提醒大家：这5种碱性水果三伏天多吃，甜度高水分足，清热解暑气

随着各地高温橙色预警发布之后，一年中最热的三伏天也要在7月16号正式进入初伏，这还没到伏天呢，出门一趟就感觉受了一次太阳的酷刑，三伏天天气太热，人也特别容易出汗，在这一段时间，我们就要注意补充水分，防止身体水分流失。

提醒大家：这5种碱性水果三伏天多吃，甜度高水分足，清热解暑

夏季是水果缤纷上市的时节，三伏天也是各种水果大量涌现时，在这里友情提醒一下，三伏天天气热，记得多吃这6种碱性水果，甜度高水分足，清热解暑气！

1、水蜜桃

三伏天前后，各地的水蜜桃已经开始了一轮上市，有着浓郁芳香，味道甜美的桃子，有硬肉和软肉之分，软肉桃汁水充盈甜度高更让人喜欢，也是三伏天中让大家喜欢的水果之一。中国有好几个优秀的水蜜桃产区，其中以无锡的水蜜桃最为出名。

提醒大家：这5种碱性水果三伏天多吃，甜度高水分足，清热解暑

无锡阳山水蜜桃是无锡著名特产，也是中国四大名桃产区之一有七百年的记载史，近百年栽培史加上亿年前火山灰土壤层富含多种微量元素以色艳形美、皮韧易撕、香甜多汁入口即化等特点而享誉中外被华尔街日报誉为“世界上ZUI美味的桃子”。

提醒大家：这5种碱性水果三伏天多吃，甜度高水分足，清热解暑

阳山水蜜桃果实色泽艳白，味甜香浓，柔软如水，熟透了的水蜜桃只需在果实内插入一根吸管，用嘴吮吸便能使蜜汁源源入口，如饮醇露，缺点是它的赏味期实在太短了， 仅仅一个月的时间。

2、民勤蜜瓜

年年夏天就盼着可以吃到比蜜还要甜的民勤蜜瓜，在很多人的心中，甘肃民勤是沙漠的“代名词”，被沙漠包围，风沙肆虐，但就是在这样的环境中，当地人用“以瓜治沙”的办法，不仅让沙漠生长出来了“绿洲”，更让这里长出了“金色奇迹”——比蜜还甜的民勤蜜瓜。

提醒大家：这5种碱性水果三伏天多吃，甜度高水分足，清热解暑

甘肃民勤蜜瓜是来自沙漠中的“金色奇迹”皮薄肉嫩，口口似蜜冰一下更好吃。

3、新疆红杏

天山小红杏在新疆可以说是新疆又一绝，熟后不掉果的吊干杏说的就是它。也正是因为可以上风干而得名吊干杏。

提醒大家：这5种碱性水果三伏天多吃，甜度高水分足，清热解暑

提醒大家：这5种碱性水果三伏天多吃，甜度高水分足，清热解暑

新疆红杏外表娇小却很饱满有着橘色到红色渐次晕染的梦幻美艳，像极了天边火烧云，橙黄中透露着一抹红晕，又似少女娇羞的脸庞。其果期非常短，20天左右的果期决定了它稀罕的特质，所以能吃到非常的难得。

4、巨峰葡萄

夏天就是葡萄的季节，在葡萄界中有一种名为巨峰的葡萄品种这几年很吃香，巨峰葡萄原产日本，是一个杂交品种，现在我国很多地区都有种植，我国巨峰葡萄的产地有辽宁的北镇，河北秦皇岛的昌黎、卢龙，邢台的威县，衡水的饶阳，山东的大泽山，江苏的连云港，还有河南洛阳等地。

提醒大家：这5种碱性水果三伏天多吃，甜度高水分足，清热解暑

巨峰葡萄的特点是个头大， 皮薄，吃在嘴里酸甜多汁，果肉很厚，籽比较小，入嘴之后甜甜的汁水涨满了嘴，让你瞬间就可以感受到葡萄的香甜。

5、8424西瓜

西瓜真的是伏天最老资格的解暑神器了，再热的天吃一个冰镇的西瓜，西瓜界中有一种用数字命名的西瓜是上海人的最爱。它就8424西瓜，8424西瓜以南汇的最有名。

提醒大家：这5种碱性水果三伏天多吃，甜度高水分足，清热解暑

提醒大家：这5种碱性水果三伏天多吃，甜度高水分足，清热解暑

1988年引进到南汇开始大面积种植； 1989年之后这个瓜开始在各个农展展露头角，随后拿奖无数；南汇有种植经验丰富的瓜农，这里三面环水，温差大，无霜季可以达到240多天，空气湿度高， 这些都是利于西瓜生长的绝佳条件；再有就是南汇的土壤为盐碱地，土地含盐量高，种植在这里的西瓜糖度也随之提高；脆甜、多汁、可口，非常解暑。

这5种水果不仅水分充足，而且属于碱性水果，伏天吃这些水果可以补充水分解暑气，有条件的记得多吃，轻松度过伏天。

来源：有间食堂网易号